Jogo profissional... em slow motion!

Gestos técnicos

Encotrei uma série de vídeos curtos no youtube que explica o básico de alguns gestos técnicos.
Vamos dedicar a parte inicial do treino com exercícios de técnica e só depois vamos jogar.

1-Serviço:


2-Manchete:




3-Passe:



4-Remate:


5-Bloque:


Mais info em http://www.strength-and-power-for-volleyball.com/volleyball-techniques.html

Regras Oficiais de Volei de Pavilhão.

Directamente do site da Federação Portuguesa de Voleibol - http://www.fpvoleibol.pt/.

2009-2012

Contactos dos membros da equipa.

Um documento para manter conta de quantos somos e quais os contactos.
Se faltar alguém, façam o favor de me avisar.

Vole is Ant an A

Regulamento do Campeonato Universitário de Lisboa.

RGP - Anexo de Voleibol

Mapa dos treinos.

Este é o mapa actual dos treinos na Cidade Universitária. Irá ser actualizado assim que tivermos o novo horário.

Pav.1
Pavilhão 1 - 06.10

Pav.2
Pavilhão 2 - 06.10

Bem vindo ao blogue de VoleiSantana!

Este blogue foi criado para servir de sítio para guardar os documentos relacionados com a equipa e para discussão de técnica de jogo.